柠檬司康：这个柠檬司康是藤田千秋的方子改过的。司康，是一种很快手的小点心，适合当早餐，也很适合做下午茶。这款我浇了自制的柠檬糖浆，酸酸甜甜，也因为加了糖浆，和普通的粗糙口感的司康不同，外表松脆，内里柔软湿润。简直就是好吃的不要不要的了！

豆角鸡蛋煎饼：很接地气的一道菜，超级家常，简单摆盘颜值照样很高哈，哈哈，本想做包子，起晚了，索性做了煎饼，面粉放很少，豆角很嫩，鸡蛋香味很足，煎得也刚刚好，美味而且还管饱的一道菜！

干煸肥肠：猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。适用人群一般人都可食用，适宜大肠病变，如痔疮、便血、脱肛者食用；适宜小便频多者食用！

藜麦秋葵吐司沙拉：大鱼大肉吃多了，我就会很想吃点沙拉，来减轻身体的负担！藜麦和秋葵的好处不用多说了，再加上各种水果，不仅仅是美味那么简单，最重要是对身体好呀！超级喜欢的啦！

猪尾炖莲藕：猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松;在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。民间多用其治疗遗症

清炒蛇豆：今天来到农村集市，看到一种菜特别稀奇，人生第一次见，原来这菜叫蛇豆，也叫蛇瓜，外形的确长得像蛇，放在草丛中准能把人吓一跳。蛇豆具有很高的营养价值，能清暑解热，利尿降压，对人体健康十分有利