养生须知：20个小习惯帮你打开长寿之门（图）（7）

13.听自己的“心声”

常常听听你的“心声”，看看你的心脏在告知你甚么信息。休息时，如果胸部出现短暂疼痛，你可以不用担心。但是如果你在正常的活动中或在步入办公室的时候发现此类疼痛，即便它们其实不剧烈，而你却感到呼吸急促，这时候最好去看医生，由于你的身体在告知你可能出现了一些问题。

14.不要压抑自己

不要刻意控白癜风原因制自己的情绪白癜风可以治疗吗，不要在乎人们说些甚么，哭泣并不是脆弱的表现，最少它是一种在乎与关心的体现，是一种爱与关怀的证明。宣泄出自己的感情要比压抑它们好很多。